חיפוש
  • Meiranb

מזונות שיסייעו לעלייה בריכוז ומיקסום העבודה המשרדית

העולם המודרני לא מספיק לזוז, ונדמה שאף אחד לא מצליח להתרכז. אז איך שומרים על ריכוז? המלאכיות של Helpful שירותי ניהול משרד מרחוק, אספו לכם מספר מזונות שיסייעו לכם לשמור על ריכוז גבוה, לאפקטיביות מקסימלית!

תה ירוק לשתיית תה ירוק נמצאו יתרונות בריאותיים רבים, ביניהם שיפור איכות הריכוז, תפקוד הזיכרון ויכולת החשיבה.

אגוזי מלך ודג סלמון עשירים בחומצות שומן מסוג אומגה 3 החיוניות לתפקוד המוח, שמשפרת את יכולות הריכוז והזיכרון. מומלץ להוסיף לתפריט גם זרעי פשתן, זרעי צ'יה, דג הליבוט וטונה. אבוקדו ושמן זית מאכלים אלו עשירים בחומצות שומן בלתי רוויות, האופטימליות לתפקוד המוח.

הברזל הוא מינרל חשוב המשתתף בנשיאת החמצן אל המוח. כדי לשמור על רמה תקינה יש לצרוך בשר בקר, הודו אדום ועוף, או בגרסה הצמחונית - טחינה, תרד וברוקולי. להגברת הספיגה, כדאי לשלב מזונות עשירים בוויטמין C כגון פלפל, עגבניה ומיץ תפוזים. עדיין מתקשים להתרכז במשימות בירוקרטיות של העסק? אנחנו יכולות לעזור לכם בניהול השוטף - שלחו הודעה!

0 צפיות

CONTACT US

פרטים ליצירת קשר:

טלפון​.  072-336-1000

דוא"ל. meiran@helpfulpro.biz

כמו כן, ניתן למלא את הטופס ונחזור אליכם בהקדם.

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

© 2020 by HELPFUL. Design: Pazinteractive